[Ushka]

ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении городских соревнований по дуатлону

1. Цели и задачи.
Соревнования проводятся с целью популяризации бега и велосипедного спорта в городе Курске, повышения спортивного мастерства спортсменов легкоатлетов и велосипедистов, привлечения молодежи к занятиями спортом.

2. Место и время проведения.
Соревнования проводятся 14 июля 2013 года, стартовый городок на территории стадиона детского оздоровительного лагеря им. Володи Дубинина. Начало соревнований в 11:00 часов, регистрация участников соревнований с 10:00 до 10:40 часов.

3. Руководство:
Руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется клубом ВелоКурск.

4. Участники соревнований.
К соревнованиям допускаются все желающие, имеющие соответствующую подготовку. К прохождению велосипедных участков допускаются участники, имеющие исправный одноместный велосипед с двумя рабочими тормозами. Размер колес, тип покрышек и тип велосипеда значения не имеют, но предпочтителен кроссовый велосипед (байк).
Стартовый взнос для участников 18 лет и старше составляет 50р.

5. Программа соревнований.
Возрастные группы:
Элита 7км.бег + 26км.вело + 3км.бег
12-14 2км.бег + 6км.вело + 1км.бег
15-17 3км.бег + 8км.вело + 2км.бег
18-39 3км.бег + 14км.вело + 2км.бег
40-59 мужчины 6км.бег + 16км.вело + 2км.бег, женщины 3км.бег + 8км.вело + 2км.бег
60 и старше 2км.бег + 6км.вело + 1км.бег
Группы, состоящие из менее чем 4 частников будут соединены с более старшими группами.
Возраст определяется как 2013 минус год рождения.

6. Награждение.
Участники, занявшие 1-3 места в своих возрастных группах/группе Элиты, награждаются дипломами. За 1 место в группе Элита участники награждаются памятным призом.

7. Заявки.
Предварительные заявки подаются через :
а) электронную форму регистрации;
б) e-mail: lermchemik@rambler.ru ,тел. 8(920)268-4346;
в) e-mail: lavita_kursk@mail.ru ,тел. 8(951)327-0513.
На старте можно изменить группы Элита на возрастную и наоборот.

8. Расходы:
Расходы, связанные награждением победителей и призеров, а также организацией и подготовкой трассы соревнований, осуществляются за счет стартовых взносов
Расходы, связанные с проездом, питанием и проживанием участников соревнования, несут командирующие организации.

9. Дистанция
Дистанция представляет собой не пересекающиеся беговое кольцо длиной 1 км и велосипедное кольцо длиной 2км с транзитной и ремонтной зоной на территории стадиона. Набор высоты на беговом кольце 20м/круг, на велосипедном кольце 30м/круг. Покрытие представляет собой уплотненный грунт, пригодный для использования при сухой и дождливой погоде.

Данное положение является официальным вызовом на соревнования

[Ushka]

Прошу положение не копировать, а давать на него ссылку при опубликовании анонса на других ресурсах.

Кольцо бега:


Кольцо велосипеда:


Кольца суммарно совпадают с традиционным 3км лыжным кругом.

Дистанции выбраны с рассчетом на аналогичное асфальтовому дуатлону время прохождения этапов соответствующими возрастными группами. Ориентировочное время лидера по Элите - 1:30-1:40ч.

Если у Вас есть красивые номера (майки) просим указать при регистрации. Номера на велосипеды будут изготавливаться заранее.

А почему в пятницу проводиться ? это же учебный день

А почему в пятницу проводиться ? это же учебный день

14 июля 2013 г. - это воскресенье.

Элита 7км.бег + 20км.вело + 3км.бег

а почему долю велосипеда сократили, было же 30. Если считаете что сложнее чем по асфальту, тогда урежте и бег, т.к. тоже сложнее.

[Ushka]

Я ожидал такого вопроса.
Итак, отсечки Антона Портнова в 2011 году, одного из лидеров. Сейчас суть не изменилась бы.

по ходу гонки делал кое-какие отсечки, вот:

бег 7км:
1кр- 4'50"( по 3'25" на км)
2кр- 5'00"(по 3'35" на км)
3кр- 5'11"(по 3'42" на км)
4кр- 5'14"(по 3'44" на км)
5кр- 5'25"(по 3'45" на км)
общее- 25'40"

вел 30км:
общее- 57'17", ср. скорость 31,89( круги не отсекал, т.к. были заняты руки бананами и бутылкой с водой)

бег 3км:
общее-10'22"

итого- 1:33'19"

Итого получаем 25.40, 57.17, 10.22 на участки.
По хронометражу Павла Игракова в вышеприведенном треке получаем, что 1км он бежит за 3.47. Получаем, что за приведенное время он бы пробежал 6.8км. Округляем до 7км.
Велосипед. У меня время круга вышло 4.50. У лидера вроде Панова было бы на 10-15% быстрее. Значит, можно ориентироваться на 4.10. Значит, за 57 минут вышло бы около 13 кругов по 2км.
Заключительный бег. 2.7км, округлим до 3.

В целом, бежать в гору не настолько сложнее, как ехать в гору по тому расколбасу, что сейчас в Мокве. Потому чуть уменьшил время велосипеда до круглой отметки по дистанции.
Парадокс в том, что время бега ухудшается намного меньше, чем время велосипеда от перехода на пересеченку.

З.Ы. Еще подумаем, может действительно добавить 1 круг велосипеда 18-39 и парочку Элите.

Меня больше волнует вопрос, как много желающих не смогут 14 июла, но смогут 7 июля? 7 июля Коренская ярмарка и просимый некоторыми потенциальными участниками перенос кажется делом сомнительным. Атлеты, отзовитесь!

Значит, за 57 минут вышло бы около 13 кругов по 2км.

так это вроди 26 км.

[Ushka]

Соглашусь.
Из средней типичной скорости по Мокве 11 мин на 5км, уйдет 55 минут на 25км. Потому 26км - действительно соответствует 57 минутам у лидера и 1 часу у большинства его преследователей.

Изменил велосипедную дистанцию для Элиты на 26км и на 14км для взрослых категорий 18-39. Это вполне посильно и улучшает баланс распределения времени. Прошу прощения за изначальный просчет с временем прохождения велосипедных участков.

Значит, дистанции остались почти на прежнем уровне. Увеличилась сложность рельефа. Это говорит о более сложном уровне гонки, по сравнению с Боевкой.

[Алекс]

Эх, замануха) Надо возобновлять беговые тренировки

Буду рад принять участие ) Хорошо бы прокатититься по дистанции: я там не был ни разу

Андрей, стадион принадлежит лагерю и о старте там нужно договариваться с директором, а они бывают разные. По этой пречине от туда и ушли на верх.

[strannica_s_RCW]

Меня больше волнует вопрос, как много желающих не смогут 14 июла, но смогут 7 июля? 7 июля Коренская ярмарка и просимый некоторыми потенциальными участниками перенос кажется делом сомнительным. Атлеты, отзовитесь!

Я смогу только 14-го потому что как раз 7-го работаю

подскажите Андрей, гонка ведется по индивидуальному зачету? или бежишь в комманде с кем то как например в мультигонках?

[Ushka]

Индивидуальный зачет. Каждый бежит и едет только за себя.

[Ushka]

стадион принадлежит лагерю и о старте там нужно договариваться с директором, а они бывают разные. По этой пречине от туда и ушли на верх.

Пообщались. Обещали нам не мешать. Помогать с организацией не обещали.

Товарищи, активнее с регистрацией! Упростите себе жизнь на старте! Позвольте оценить, сколько же наградных комплектов требуется!

[Ushka]

Товарищи, по совещанию с Виталием (судья-хронометрист), мы решили, что группу Элита, указанную при регистрации, можно на старте изменить на свою возрастную и наоборот. Не бойтесь регистрироваться заранее, это позволит более предметно говорить со спонсорами об обеспечении призами.

Буду рад принять участие ) Хорошо бы прокатиться по дистанции: я там не был ни разу

у меня таже проблема.
кто может показать?

[Ushka]

Давайте соберемся и прокатимся, как подсохнет. Например, в рамках покатушки СЗ после работы.

отличная идея, я за.

я заявился по возрасту 40-59.а могу учавствовать по группе 18-39 ? если в призы попаду это не будет нарушением?и еще,беговой этап в гр. 18-39 увеличивать не будете?

[Ushka]

Думаю, что заявиться из своей в более сложную возрастную группу вполне можно. Думаю, что распределение по группам лучше будет решить у Виталия на старте. Главное - что вы уже будете вбиты в базу, а группу сменить не проблема.
Беговые этапы увеличивать не будем. Если хочется побольше - могу посоветовать заявиться в элиту.

Добавил в первый пост афишу в исполнении Ильи Enter.the.void. Спасибо за дизайн!
Участники, если кто знает где хорошо и по адресу пристроить печатную афишу - обращайтесь! Изготовим, выдадим!

Ushka, так как насчёт прокатиться посмотреть трассу. Когда сможешь?

[apro]

обавил в первый пост афишу в исполнении Ильи Enter.the.void. Спасибо за дизайн!

Панов давал разрешение на использование своего изображения? :)

Панов давал разрешение на использование своего изображения? :)

Да, так давал или нет?
А я вот в раздумьях, Орел вот своим мероприятием манит.

[Ushka]

Да, так давал или нет?

Ответ юриста таков, что изображение спортсмена во время соревнований не попадает под действие закона об авторском праве и при этом не может расцениваться как изображение личности.
А если неформально, то Александр не возражает?
Чую, что Alex уедет в Орел. Призы там явно интереснее. А здесь рубиться будут легкоатлеты, ориентировщики, лыжники.

Ох, АНДР-Ushka с Виталиком-Металиком, чтож Вы так ветеранов не любите - для 40 летних 3+8+2 - это издевательский спринт. Жалко день тратить на такую мелочь
Если успею прокатиться хоть по 2 разА в неделю - заявлюсь в "элиту" - а нет, так уж лучше к тестю в баню в Милютино через Жеребцово и Сорокино да и обратно скатаюсь

[Ushka]

Внимание участникам группы Мужчины 40-59! По общему решению зарегистрировавшихся участников, дистанция увеличена в 2 раза, кроме завершающего бега. Итого получается 6км.бег + 16км.вело + 2км.бег. Удачного выступления!

Cпасибо,порадовали. Теперь придется участвовать при любом раскладе

[premier46]

на афише написано что 18 + а в таблице с 12 , так с какого возраста ?

[Ushka]

Совершеннолетние участники платят стартовый взнос. До 18 взнос не платится, т.к. мы не имеем права его принимать.
До 18 лет очень желательно присутствие тренера/родителей. Организаторы не несут никакой ответственности за жизнь и здоровье участников.

[premier46]

Совершеннолетние участники платят стартовый взнос. До 18 взнос не платится, т.к. мы не имеем права его принимать.
До 18 лет очень желательно присутствие тренера/родителей. Организаторы не несут никакой ответственности за жизнь и здоровье участников.

все понял спасибо

Участникам, зарегистрировавшимся заранее, будет вручен памятный приз в виде наклейки на велосипед

[Алекс]

Как скачать трек велосипедного круга?

[strannica_s_RCW]

Может найдутся желающие прокатиться по трассе сегодня вечерком часиков в 19?

[Ushka]

Оксан, действительно, покажи народу трассу. Ты же 3км лыжный круг хорошо знаешь? Собери еще желающих от ежедневной СЗ покатушки.

[strannica_s_RCW]

На карте у тебя показан 2-х километровый круг без второй петли на тройке. Показать трешку или двушку без этой петельки? Я так понимаю срез по стадиону будет?

[Ushka]

Будет срез по стадиону, причем, по асфальту, ближнему к забору лагеря. По дальнему от лагеря асфальту будет проходить беговая петля.
Показать двушку, естественно.

ездили сегодня или нет? прозевал возможность круг посмотреть

[strannica_s_RCW]

ездили. Круг отличный, единственное на верху дерево упало. Народ сделал обходную тропинку, но на байке со скоростью не пронесешься, придется оттормаживаться под нуль. Да еще и пенек там же на который, не заметив, можно и наехать. Дерево надо спливать

[Ushka]

единственное на верху дерево упало

Это перед развилкой 3-5км круг? Думаю, что его можно не спиливать. Все-таки, кросс-кантри.
Пенек надо будет маркерной лентой обмотать.

Велосипедисты, кто не участвует и при этом может приехать и дать попользоваться шлемом? Не у всех бегунов есть шлем, а было бы неплохо им помочь на гоночку.

Отклоняю свою заявку.К сожалению на ВСКР поставили большой банкет в Европейском,меня на целый день. Андрюх,буду болеть за тебя!

Сегодня кто-нибудь в конце дня катался там? Подсохло? На гибриде с резиной 1,6" стоит соваться или что посерьезней взять?

[Yo-Ваныч]

Сегодня кто-нибудь в конце дня катался там? Подсохло? На гибриде с резиной 1,6" стоит соваться или что посерьезней взять?

На гибриде со сликами полкружочка проехал - скользко не было. Если ночью дождя не будет, то хоть на шоссейнике едь. Народ ездит, поздороваться есть с кем.

[Алекс]

Мероприятие прошло на ура! Респект всем участникам и организаторам, поздравления победителям! Ждем протокол и фотки.

Предварительные результаты http://skikursk.ucoz.ru/load/2013/rezultaty/duatlon_2013/12-1-0-118
Проверим и выложим результаты с кругами после 25 июля - сегодня уезжаем на море

[strannica_s_RCW]

Гонка удалась, хотя и было тяжело, спасибо оргам На финише почувствовала себя цветком, когда толпой начали меня поливать и отпаивать
С нетерпением ждем фотки

[akwa38]

Первые фотки с гонки (альбом по ссылке):

[Yo-Ваныч]

Выложил сюда протокол для удобства.

XC Дуатлон 2013
14.07.2013, г. Курск, Моква

Код: Выделить всё

ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ
Ж 15-17
№п/п Фамилия, имя              Коллектив            Квал Номер ГР   Результат  Отставан     
   1 Иванова Софья             Курск, Лично              1663 1997 01:16:32,7 +00:00,0    1
Ж 18-39
№п/п Фамилия, имя              Коллектив            Квал Номер ГР   Результат  Отставан     
   1 Лопатко Елена             Курск, Лично               927 1957 01:20:42,8 +00:00,0    1
   2 Малашенко Ирина           СТК ВелоКурск               50 1987 01:21:18,1 +00:35,3    2
Ж элита
№п/п Фамилия, имя              Коллектив            Квал Номер ГР   Результат  Отставан     
   1 Лопатко Людмила           Курск, Лично         II   1553 1982 02:18:31,0 +00:00,0    1
   2 Батаева Оксана            СТК ВелоКурск              256 1985 02:26:04,0 +07:33,0    2
М 12-14
№п/п Фамилия, имя              Коллектив            Квал Номер ГР   Результат  Отставан     
   1 Мариневский Анатолий      Курск, Интернат 2           31 1999 00:35:26,3 +00:00,0    1
   2 Мяснянкин Максим          Курчатов, Лично             45 2002 00:38:00,1 +02:33,8    2
   3 Шайхулов Кирил            Курск, Интернат 2           30 1999 00:45:30,1 +10:03,8    3
   4 Чуйков Кирилл             Курск, Интернат 2           32 2001 00:47:19,2 +11:52,9    4
М 15-17
№п/п Фамилия, имя              Коллектив            Квал Номер ГР   Результат  Отставан     
   1 Севрюков Михаил           Курск, Лично               928 1998 00:47:53,7 +00:00,0    1
   2 Жмыхов Виктор             Курск, Лично               930 1997 00:51:27,8 +03:34,1    2
   3 Лукьянчиков Эдуард        Курск, Лично               941 1998 00:55:05,6 +07:11,9    3
М 18-39
№п/п Фамилия, имя              Коллектив            Квал Номер ГР   Результат  Отставан     
   1 Поляков Фёдор             Курск, Лично              2300 1987 00:56:36,3 +00:00,0    1
   2 Безгин Елисей             Курск, Лично               940 1999 00:57:23,1 +00:46,8    2
   3 Куц Дмитрий               СТК ВелоКурск              929 1995 00:58:49,6 +02:13,3    3
   4 Александров Артем         КГСХА                     1223 1988 01:04:45,8 +08:09,5    4
   5 Канойко Александр         Курск, лично                33 1990 01:09:01,2 +12:24,9    5
   6 Афанасьев Дмитрий         СТК ВелоКурск              416 1988 01:11:45,4 +15:09,1    6
   7 Антощенко Павел           Курск, Лично               549 1994 01:13:39,1 +17:02,8    7
   8 Макаров Алексей           Курчатов, Лично             84 1976 01:19:00,2 +22:23,9    8
   9 Колесников Владимир       Курск, Лично                35 1993                         
М 40-59
№п/п Фамилия, имя              Коллектив            Квал Номер ГР   Результат  Отставан     
   1 Челядинов Евгений         Курчатов, Лично            932 1966 01:25:50,0 +00:00,0    1
   2 Карзанов Олег             Крскхлеб                    36 1971 01:27:08,1 +01:18,1    2
   3 Антощенко Андрей          Курск, Лично              1041 1964 01:41:16,0 +15:26,0    3
   4 Павлов Павел              Курск, КГУ                 409 1968 01:41:20,0 +15:30,0    4
М 60 и ст
№п/п Фамилия, имя              Коллектив            Квал Номер ГР   Результат  Отставан     
   1 Богданов Виктор           Курск, Интернат 2          307      00:32:34,1 +00:00,0    1
М Элита
№п/п Фамилия, имя              Коллектив            Квал Номер ГР   Результат  Отставан       
   1 Портнов Антон             СК "Спектр"               1228 1986 01:54:45,2 +00:00,0    1
   2 Мяснянкин Андрей          Курчатов, Лично            494 1968 01:57:49,7 +03:04,5    2
   3 Когут Андрей              Курск, Лично              2009 1987 02:02:34,2 +07:49,0    3
   4 Сазонов Александр         Клуб Бешеных псов          873 1988 02:06:10,1 +11:24,9    4
   5 Галкин Иван               КГСХА                       40 1978 02:07:33,6 +12:48,4    5
   6 Мезенцев Николай          Курчатов, Лично             34 1980 02:12:16,2 +17:31,0    6
   7 Брежнев Дмитрий           СТК ВелоКурск              954 1979 02:12:49,6 +18:04,4    7
   8 Миненков Николай          КГСХА                      744 1989 02:18:57,3 +24:12,1    8
   9 Мухин Антон               Белгород, Жижа             139 1987 02:23:49,7 +29:04,5    9
  10 Калачиков Андрей          СТК ВелоКурск              151 1985 02:38:52,1 +44:06,9   10
Главный судья                                   Николаев В.В.
Главный секретарь

Ребят выложил вк фотки с дуатлона) кому интересно гляньте) Спасибо за мероприятие)
http://vk.com/album143652913_176940288 фотограффии с дуатлона

[Алекс]

Да, и по просьбам участника и трудящихся: нельзя ли изменить в протоколе коллектив на "Клуб Бешеных псов"?

[Ushka]

Исправил. В протоколе на ucoz только по возвращению Виталия из отпуска.

Все было супер!!!

[dubtar]

Огромное спасибо организаторов, что праздник боли и страдания удался.

 нытье

В моем случае - было много боли, а страданий не очень, т.к. боль не давала пострадать вволю. Икры начало сводить адски при посадке на велосипед.
График пульса прикольный: видно рельеф, и отсутствие работы в середине на вело-этапе.


А всё потому что я лошара и ступил с бутылками. Приготовил две, но одну забыл в машине а вторую перед стартом куда-то засунул и нашел только после финиша. Спасибо Андрею - поделился изотоником, отпоил, и я хоть как-то доехал. С икрами надо определенно что-то делать, видимо медикаментозно. Качалку пробовал - не помогло. Встречал совет пить таблетки магния - буду пробовать. Проблема только в том - что оттестировать сложно. На чистом беге, хоть длинном, хоть коротком быстром икры ни видны, ни слышны - квадрицепсы раньше начинают возмущаться. На чистом велосипеде ни в марафонах и в коротких гонках тоже ничего. На бревете, когда всё отваливается - ступни, руки, спина, икры молчат. И лишь раз в году, на дуатлоне, при переходе от бега на велосипед начинается.
Посему и результат так себе. Закончил - и рад. Хорошо, что в форме КБП не поехал, потому как ей надо соответствовать. В ней сами воронежцы© ездят. Ну хоть Саша не посрамил отечество!

И дистанция получилась таки больше. Мой велокомп насчитал 29.3км. Хотя он не настроен и может показывать погоду на марсе. У Саши тоже 28 было на спидометре. Ну и почти 2 часа у лидера на то же намекают. Т.е. можно один круг в следующем году сократить, а то, видимо, много получилось - вон Аква даже не дождался окончания. Это нам, участникам, весело по лесу кататься, а на старте видимо не так и весело.
ЗЫ: Люда валит! Думал за ней посидеть на первом беге - да куда там! Круге на шестом уже из виду пропала.
Еще из впечатлений - прокатился, наконец, в Мокве. Понял, что на трамплине лучше не прыгать, а проезжать по нему, и что поворот в юго-восточном углу проходится без тормозов и на скорости за 40 без проблем. Вот интересно - это конусная рулевая помогает или я так хорош?

[strannica_s_RCW]

У меня километраж тоже получился 29 км. Икры болели только после перехода с велосипеда на вел, еле ноги передвигала. На первом круге тоже захотелось прыгнуть на трамплинчике и чуть не улетела через руль, но удержалась. Тот самый поворот уже на втором круге стала проходить без тормозов( да и вообще по трассе они не нужны наверное). Один раз, увлекшись, чуть не вписалась в дерево. На спуске скорость набирала до 49км. Бег без тренировок вообще на нулевом уровне, тем более сразу 10км, поэтому за Людой даже и не старалась удержаться. В итоге утром еле сползла с кровати, ноги не разгибаются, а при ходьбе напоминаю себе мишку косолапого

[40iN_KoS]

Все дело в комарах!
Весьма жесткие болевые ощущения были даже у меня. Комары очень мелкие, укусы их почти не чувствуются, а количество этих тварей в лесу зашкаливает. Может они трансгенные?

Поехали вдвоём с Ильёй к вам в гости.
Я не спал ночью - вел свой собирал (много тупил - по этой причине так и не собрал - взял велосипед сестры ), так что в пять позвонил Илье. Не зря звонил - будильники его не подняли. Приехал. Закинул вел в вагон. Жду. А отправка вот-вот. Илья в пути.. В итоге минуты за 2 где-то до отправки приехал мой компаньон. Сестра приехала на утреннем из столицы - проводила нас.
выезд в 5:58 - прибытие в 9:40. Проезд - около 300р + за багаж с пассажира. Дорого, учитывая, что само участие обошлось в 50р
В вагоне поразговаривали с двумя приятными мужичками в возрасте, которые интересовались положением спорта у нас. Они скоро вышли. Планировал поспать, но как-то не получалось - неудобно, да и на относительном бодряке.
Приехали на вокзал. Покатили по распечатанной карте из яндекса в Мокву. До окончания регистрации час времени. Ну 14 км за 50 минут в тренеровочном темпе - самое оно. Думал даже забежать позавтракать минут на 10 в кафешку какую(не ужинал, а сутра было некогда, когда в попыхах сестры вел подлаживал) Вот чего я не учёл, так это то, что километров хоть и 14, но далеко не по плоскачу..
Доехали до поворота на Мокву, там нас встретил Алексей Макаров и проводил к старту. Спасибо ему и Александру (Allex) за помощь нам.
Заявлялся в 7-26-3. Илья на немного более короткую (в итоге езда до жд на пределе, а потом по Курску сказалась сильно на нём - сошёл ). Зарегались. Подготовил свой мини-рюкзак с гидратором - он меня спас, после бега отпивался на веле, да и на самом велоэтапе каждый круг пил на медленном участке.
Стартовали вконце. Начинаю бежать, бежиться тяжко. Подъём. Пробегаем половину круга. Держался за Ильёй и Алексеем. Затем начался спуск - начал обгонять. Откуда-то промелькнула мысль(или читал где-то или ещё что-то), что для того, чтобы спускаться быстро - нужно просто выше поднимать стопу от поверхности. Так и делал. Спускался вдоль тропинки по мягкому земляному участку, чтобы не добить колени, да и участники бежали в основном по натоптанному. Так и бежал - на подъёме терпел, на спуске кого-то да и обгонял.
Пробежал 7 кругов. Нацепил рюкзак с гидратором и небольшим ремкомплектом. И погнал... погнааал.. ну погнал же.. давай Антон.. нуу.. никак.. в подъём еле плетусь.. обгонять начали все кто мог и не мог тоже, думаю и Майкл лунной походкой это сделал бы уверенно. Ноги на педали давить отказывались - понижал передачу и весьма сильно. Проехав два круга, крутилась в голове мысль о предстоящих ещё одиннадцати!!!("даяжсдохнунафик!") ..но ехал. В итоге почти повторился сценарий бегового этапа - что-то противопоставить другим участникам мог только на спуске, центнер массы и общая обезбашенность позволяли это делать(хотя бы где-то в плюс), раза 3-4 правда попадал на спуске в затык, что было немного обидно, но на скорости выше 40 км/ч обгонять по узкой неровной трассе в лесу - глупость даже для меня. На послених кругах пересекались с парнем на спусках - мне уступал - спасибо ему. Было несколько участников, которые на подъёме меня обгоняют, затем на спуске обгоняю я, и так несколько кругов подряд... пока они не уезжали
Вода закончилась чётко на последнем круге, как же был рад, что её хватило. Доехал. "Ну 3 км добежать - это уже точно смогу". Начинаю бежать, а мышцы ног говорят: "А вот нетушки!". Короче, было как-то тяжело после вела (с чего бы это ). Но понимание, что вот осталось немного и можно будет не бежать и отдохнуть, несколько придавали сил. На втором круге пробежал мимо Людмилы - она последний заканчивала, и немного позже обогнал Оксану(тоже второй бежала) - удивился, что бежала она в контактных туфлях. В голове: "хоть не все девчонки меня обогнали - уже неплохо". Ну и на финишные последние метры даже сил хватило ускориться, а то постоянно мимо зрителей и судей плёлся как раненая черепашка.
Прибежал. Первая мысль - "ещё 14км до вокзала ехать на веле.. НЕЕЕТ! НЕ ХОЧУ!".. Хорошо, что рядом есть база или лагерь детский с колонкой - охладился и попил вдоволь воды.
В общем - организация порадовала, дистанция порадовала, участники порадовали, жаль, что сошёл Илья, не порадовала физуха на подъёмах(а может нужно кушать меньше просто, да и в контакты перееобуваться), не порадовали комары, но, думаю, они больше не радовали зрителей.
Награждение. Переоделся, а то воды после финиша на себя вылил чрезчур много. Алексей поделился едой и чаем. А Александр нас довёз до вокзала. Купили билеты, сходили в кафе-столовую "Натали" рядом с вокзалом - покушали. Это было замечательно. И если момент пересечения финиша соревнований был омрачнён мыслью о телепании до вокзала, то сейчас поток благоговения был самым что ни на есть искренним и светлым.
Покупая билеты уточнял - на электричку через вокзал или с улицы можно - сказали, что открывают ворота за 10 минут до прибытия Белгород-Курск.. ждём.. а времени мало остаётся.. в итоге я не учёл, что прибытие электрички Белгород-Курск и отправление Курск-Белгород - вещи всё же разные. Прошли через вокзал, искали платформу номер 6. "Электропоезд Курск-Белгород отправляется с такого-то пути." Илья закидывал своего железного коня в вагон на фразе "Осторожно! Двери закрываются". Успели. За стеклом дверей вагона приветливое лицо Саши, помахали ему рукой на прощание. Сказали ещё раз спасибо про себя. Спалось плохо, неудобно, но лучше, нежели сутра
Приехали, ещё до дому ехать, но всё ближе, чем по Курску, да и за время пути мышцы немного от шока оправились.

Болел за Софию, рад, что пробежала. Вообще, все девчонки - умницы(и маньяки )!
Спасибо организаторам и спортсменам! У нас в Белгороде в этом месяце должна будет гонка на мелу часовая - если мимо проезжать будете - заезжайте анонс кину, как появится. Ну и конечно ждём на триатлоне RBR-style в сентябре!

часовая гонка на мелу - фотки с последней гонки http://vk.com/album-4258772_160400287
триатлон RBR-style - фотки с последней гонки http://vk.com/albums-53637372

Ещё инфа:
1-ый этап - http://gpsloglabs.com/share/27829a353e3adebc61000eb0bd5f37e37386cda0/
2-ой этап - http://gpsloglabs.com/share/e1e25185e2a2c23b42d7ff040b176eae401ec052/ (очень видна разница спусков-подъёмов на "Отношение Скорость к расстоянию")
3-ий этап - http://gpsloglabs.com/share/158279f416647cfdc7278bf14cc940374d334c87/ - (здесь gps-приёмничек, видать, глюкануло хорошо, так что можно смотреть только время.. ну про АЛЬТИМЕТРИЧЕСКИЕ способности я вообще умолчу)

PS ваш 439 139

Отпишусь и я.
Ехал на жестком гибриде с крыльями и багажником на дорожной резине 1.6''

Старт! Ух ты блин, я же тренировался последний раз лет 10 назад! Скрутило всего так, что ели ноги передвигать мог. кругу на пятом отпустило и побежал в удовольствие. Вело этап мне понравился значительно больше. В горку ехал не слишком быстро, скорее всего из-за передач, а вот по прямой и с горки просто летел. Постоянно пересекался по два раза на круге с одними и теми же участниками. В первой трети подъема меня обходили, на более пологом участке я догонял, на маленькой петельке отдыхал, а в районе поляны на верху всех обгонял (после пары кругов начал обгонять уже перед маленькой петелькой). И так каждый круг. В одних и тех же местах. Одни и те же люди. Уже было просто смешно. Думаю, это из-за типа вела и резины. Из курьезов: какой-то добрый человек при обгоне перепутал лево с право и затолкал меня в кусты Последние 3 км думал, быстро добегу, а вот нет, ноги двигаться не хотели. Кое-как дополз.

Всем спасибо!

[dubtar]

какой-то добрый человек при обгоне перепутал лево с право и затолкал меня в кусты

И совсем он был не добрый. Т.е. я.
Сильно извиняюсь - я в тот момент был в плохом состоянии мозга, яросно контролирующего боль в икрах. Услышав сзади приближающиеся звуки стал смещаться вправо, чтобы пропустить, т.к. сам привык обгонять слева. И в этот же момент ты кричишь "справа". Я в ступоре продолжаю смещаться вправо, медленно соображая, что что-то здесь не так. Следующий твой окрик подействовал, до меня дошло, что надо обратно и переложиться ты не успел. Еще раз извиняюсь.

Да ладно, зато народ повеселили

Да я тоже слева привык, но так как обгон это проблема обгоняющего, решил объехать по правой обочине, слева уступ был.

Да ладно, зато народ повеселили

Ехала сразу за вами. Мне показалось, что вы оба побывали в кустах в тот момент :) Дело было уже на верхнем участке подъема ближе к повороту на финишную петельку "тройки". В этот момент там ещё ехала Елена Лопатко, наверное поэтому AндрейКА решил делать маневр в сторону Димы. Ну а дальше (как описано выше) "лево-право" сыграло свою роль

[Алекс]

Икры начало сводить адски при посадке на велосипед.

Меня тоже прихватило на третьем велокруге, хоть в изотонике себе я не отказывал. Но пыл пришлось поумерить, чтобы доползти последние беговые километры.
А вообще вышло повеселей, чем на Боевке. Номер на велосипеде прикрепил к рубашкам (дополнительные тормозные ручки мешали), и он на расколбасе гремел так, как будто велосипед разваливается по частям. Забыл снять насос и он таки вывалился из крепления после проезда бревен. Сразу поднимать не стал, а через пару кругов ему кто-то приделал ноги. Порадовало, что шоссейные ультралайтовые Швальбы нормально раскачались до ширины кроссовых покрышек и с честью выдержали испытание. В целом, результатом и занятым местом доволен, ибо проигрывая в среднем 1 мин/км на беговой части лидерам вряд ли получится рассчитывать на большее.

Всё понравилось. Спасибо организаторам и всем кто помогал в проведении соревнований. Наснимал малость видео. Вот награждение http://vk.com/video5782519_165495022 И в том же альбоме ещё 9 других видео с гонки.