[apro]

Товарищи, а кто куда ходит или собирается?
Ищу компанию на осенне-зимний период.
Цель - немного подкачать верх, без фанатизма.

[cansler]

Возможно, снова Венец (на Ленина), но глубокой осенью, скорее, если не зимой даже.
Тренажеры отличные, но... избыточно это всё (особенно, если без фанатизма).

Фитнес Экспресс (Садовая плаза). http://vk.com/fitexp.kursk
Абонементы дешевые, народа много, но адекватно. С техникой упражнений поможем если необходимо.
Занимаюсь понедельник, среда, пятница.

Фитнес Экспресс (Садовая плаза). http://vk.com/fitexp.kursk
Абонементы дешевые, народа много, но адекватно. С техникой упражнений поможем если необходимо.
Занимаюсь понедельник, среда, пятница.

Там последний день 3.5к на год карта О_О

[dubtar]

Сокол на Ломакина. С ноября тоже думаю возобновить.

[Xen0BytE]

Сезон подходит к концу и все лосипедисты ломанулись в фитнес . Аналогичные мысли посещают, поглядываю на фитнес-экспресс, ибо недорого, знаю, что весной заброшу (велик заберет все свободное время), а отдавать больше 10 килорублей, чтоб потом не ходить, жаба душит.
З.Ы. Ctulhy, очередей к тренажерам там нет?

[apro]

Я вот тоже на Сокол посматриваю, территориально удобнее.
Абонемент думаю брать на 6 месяцев, как раз до высыхания асфальта. На год даже смысла нет.

А в этом фитнес экспрессе как с ценами? На оф. сайте висит только про акцию до 22 сентября 7к в год. Это получается чуть дешевле, чем "полугодовая общая карта" в соколе.
Но акция-то кончилась.
И там так же можно приходить в любое время, или только по определенным дням/часам?

Сокол, но с утра. Вечером там заниматься невозможно, толпа народу и очереди. Тоже где-то с ноября декабря планирую возобновить.
Поэтому дневная карта, 7900 на год, с 9 до 17 часов. А по выходным она целый день действует.
Мне откровенно не нравится отношение т.н. тренеров в Соколе на Ломакина - если им не платишь за индивидуальную тренировку, то хрен кто что подскажет, даже если делаешь явно неправильно. Но рядом, это плюс.

[freez]

На Ломакина тренеры специфические. С четкой позицией "человек сам хозяин своего нездоровья. Если не спрашивает "как правильно"-значит уверен в том, что делает".
Мне, например, программу занятий "за спасибо и пакет зефирок" корректировали, и потом полгода вели и наставляли.

[Psionic]

поглядываю на фитнес-экспресс

Слава, как тебе не стыдно? У тебя на работе шикарная качалка

З.Ы. Ctulhy, очередей к тренажерам там нет?

Ну я особо на тренажерах не занимаюсь, а на стойке с жимом часто с кем-то делаю,но это какбэ нормальная практика. На присед и тягу очередей практически никогда нет, для мня это главное.
Для того чтобы оценить обстановку можно прийти и посмотреть зал. На ресепшене дадут бахилы - походишь посмотришь.
З.Ы. В ФЭ часто какие-то акции, поэтому абонемент можно "уравать" подешевле.

в фитнес-экспрессе карта за 3500 либо утренняя, либо вечерняя... вечером с 21 до 24, как-то не очень удобно заниматься, без ограничений по времени 7000

зато в Голде есть хороший сайклинг с ! контактными педалями и ручным управлением уровней. удобное седло-несмотря на голый пластик. короче здоровский.

[cansler]

Жень, в Соколе на Ломакина таких целый парк!..

[apro]

Ну для этого дела у многих дома есть станок с родным, хорошо прикатанным под свою попу велом.

Cansler,ты был в соколе? Этот парк стоит в зале групповых тренировок и нужно брать билетик для посещения. К тому же они не так удобны и по ощущениям больше похожи на велотренажер.

что то народ, как похолодало, так сразу в комфортные теплые спортзалы решили перебраться???
а чем вам бесплатно свежий морозный воздух не устраивает?
например также МЕККА - боевка доступны бег - турник брусья .. конечно тренажеров там нет но фитнес можно устроить отличнейший. форму поддерживать самое то.
может и сарказм конечно но зато бесплатно

может и сарказм конечно но зато бесплатно

Именно потому, что бесплатно и не сильно хорошо. Когда хочешь приходи, занимайся на свежем воздухе, вроде красота, а попробуй тут заставить себя регулярно выбираться на тренировку, отрываясь от каждодневных "важных" дел. А тут отсчитал сумму денег за определенный период, и хочешь не хочешь а будь добр ее отрабатывать в поте лица

[40iN_KoS]

Апро, что за нафиг?
Живешь в частном доме практически за городом, а собираешься куда-то ездить заниматься? Отжался, подтянулся, по району побегал и в баньку\душ. Если будет мало, то можешь добавить резину и гирю.
Если еще не передумал, то посчитай цену абонемента, добавь расходы на бензин и амортизацию автомобиля, а также упущенное на проезд время, помноженное на размер твоей оплаты труда. Хватит на превращение гаража в спортзал?

поддерживаю Костика! универсальная скамейка для занятий стоит около 4-5 тыс. http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenazhery/skami_i_stoyki/1192167/плюс коврик на пол (от обычной пенки до http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/yoga/1191908/ из магазина) турничок или брусья а может и гирьки http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenirovki/ganteli/ , сразу душ и комфорт. а главное что все дома! экономия времени колоссальная!
а еще советую ролик http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenirovki/mini_trenazhery/1191769/
итого все выйдет не более 10 тыс, зато все твое и занимайся когда хошь в свое удовольствие

Если еще не передумал, то посчитай цену абонемента, добавь расходы на бензин и амортизацию автомобиля, а также упущенное на проезд время, помноженное на размер твоей оплаты труда. Хватит на превращение гаража в спортзал?

так и до резиновой женщины недалеко, всем хороша и шубу покупать не надо))

[cansler]

Тоже хотел Леше сначала предложить дома зал оборудовать. Но еслипосчитать цену гантелек, штанги и скамейки, то цена превысит цену годового абонемента в тот же фитнес-экспресс в два раза минимум. А если человек этим не планирует заниматься в будущем, нафига ему этот лишний "хлам"? Кроме того, мотивации заниматься дома обычно очень мало. У меня есть и штанга, и гантели, и скамья (и жгуты, и турник, и мешок, и даже ролик...), но заниматься регулярно дома невозможно - стены давят. В зале проще, там энергетика другая

Купил абонемент вот сюда http://kursk.fitexp.ru/. Прошелся по залам. Все нормально. Согласен, что такое количество тренажеров не нужно для "немного подкачаться".
Ходить буду дней через 5: приболел.

[uri_britva]

Три океана забыли

2cansler
А что, скамейку модную обязательно покупать? На табуретке заниматься нельзя? Не троллю, мне действительно интересно.

И почему такие дикие цены на гантели? Где-то можно купить подешевле, наверняка же есть какой-нибудь неприметный магазинчик с обычными недорогими soviet-style гантелями?

[cansler]

Необязательно модную, но лучше все же скамейку (а не табуретку) с металлическим основанием и правильной шириной (как правило, уже, чем ширина седалищной части стула). Кроме того, при наличии только стула необходим еще тот человек, который штангу с пола поднимет и подаст (а человек, который спокойно поднимет 70-80 кг до солнечного сплетения, чтобы ты мог из положения лежа взять штангу на вытянутые руки, не всегда в наличии). Поэтому либо сделать самому, либо покупать. Делать из дерева не очень хорошо - рано или поздно под весом начнет "гулять", что не только некомфортно, но и опасно. Из металла... при цене в пару-тройку тысяч у негламурных производителей проще купить, чем заморачиваться.
На железо дикие цены стали сразу после распада СССР (не политизирую, просто так и есть). Сейчас это где-то ОТ 50-70 рублей за 1 кг самого унылого железа (литые гантели советского образца как раз). И то еще поискать надо. Что-то более-менее (разборные гантели, блины) - от 100 р за кг (это если в маленьких магазинчиках искать, в спортмастере том же дороже значительно).

Вот так всё уныло...
Поэтому если у тебя нет частного дома, то лучше заниматься в зале. Если есть, то все равно "дешевле" сделать свой маленький зал (для поддержания формы много не надо). Но это при условии достаточной мотивации и планов заниматься регулярно

Знаю человека в городе сделает любую лавку и т.п. под заказ..

[Piton357]

А тут отсчитал сумму денег за определенный период, и хочешь не хочешь а будь добр ее отрабатывать в поте лица

Это самый важный стимул. Дома если и получается, то ненадолго. Не зря и на велотренажерах у многих белье сушится, и гантели пыляться в углу, и турник простаивает. Помогает правда, если приглашаешь заниматься домой корешей и строго по графику. Тогда еще есть шанс у регулярных занятий. А дома, одному, да еще по графику и заставлять себя? да вы шутите...

Печаль-печаль, огорчение. Дома не позаниматься, т.к нет инвентаря, в фитнес-клуб не пойти, т.к стремно. Замкнутый круг.

Делать из дерева не очень хорошо

это самоубийство...
Но и дешевую металлическую тоже не советую, разовые они все. Вот случайно наткнулся на эту вещь Sport Elite LB0830-01, за эту цену более чем адекватно, это уже не LEKOвские сыромятины. Плюс веса, грифы, гантели до 100кг - еще около 15 т.р. в лучшем случае, еще место под это все. Тому кто просто по сезону форму под набрать решил это будет лишним, лучше купить абонемент и не париться, да и менталки в зале все больше чем дома одному.

Про Сокол не знаю, в Венец Голд в прошлом году ходил - все здорово, тренажеров хватало, главное в центре, тока цена кусачая. Ну еще плюс большой, которого нигде больше нет - эт сухая сауна правда работала она в определенные часы. Про Три Океана тока одно скажу - ДОРОГО. В прошлом году чето около 35 тон./год было, единственное что привлекало это бассейн, но такие деньги платить... Действительно как рекламный слоган гласит - "Три Океана - клуб для успешных людей", тока для успешных скорей в бизнесе чем в спорте Пока лучшего предложения чем в ФитнесЭкспрессе нет, тока зимой мне кажется он в муравейник превратится

[Xen0BytE]

Ну я как на этот "САЙКЛИНГ" (ВЕЛОСИПЕДИЗМ???) посмотрел (Cansler, огромное спасибо за фото), так чуть не порвало со смеху, особенно контактные педали умилили..И это на полном серьезе люди крутттттяттттт...УЖОСНАХЪ.
З.Ы. Я наверное слишком хфилосовске подхожу к кручению педалей, но я п на этой хреновине (читай симулятор велосипеда) не смохъ, все таки шоссер даёт отпечаток на моск, чем так - лучше никак (это я не в обиду никому, просто я б так не смохъ, чисто мои тараканы)...Будем ждать весны (В конце концов, apro прав, есть же станок для этого, на который ставиться свой родной прикатанный лясик, зачем симулировать?)

[freez]

Это всё отмазки
Сайклинг не нужен
[youtube]kC7QGFyOXlE[/youtube]

Печаль-печаль, огорчение. Дома не позаниматься, т.к нет инвентаря, в фитнес-клуб не пойти, т.к стремно. Замкнутый круг.

Всмысле стремно? Что с тобой не так?

прочь стены и потный душок )), даешь workout!

2Ctulhy
Я дрищ, суровые мужчины в зале засмеют же.

Воркаут - очень жорошо, да. Еще б где-нибудь в районе сха найти это все.

Воркаут - очень жорошо, да. Еще б где-нибудь в районе сха найти это все.

да возле каждой школы есть турники и брусья.. на стадионе сха есть турники, в районе 31,42 школ есть турники , брусья. да и просто во дворах попадаются.

Алкорайдер, это картинку наверное какой-то недалекий человек составлял)
вот правильный воркаут
[youtube]pfsTKfUT-RQ[/youtube]

неуклюжие массивные пауэрлифтеры и бодибилдеры так не умеют)

[freez]

2Ctulhy
Я дрищ, суровые мужчины в зале засмеют же.

Воркаут - очень жорошо, да. Еще б где-нибудь в районе сха найти это все.

слабо вбросил
суровым мужчинам в зале на тебя совершенно фиолетово, они собой заняты
а волнует ли тебя мнение тех, кто будет коситься?

Как минимум, некий дискомфорт косые взгляды будут доставлять, да. Социофоб-с.

[k_s]

в защиту заниматься дома... на дубровинского где церковь есть интернат для людей с ограниченными возможностями (как то так он называется, точно не помню). прямо за РОСИ http://maps.yandex.ru/?text=%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BA&sll=37.617671%2C55.75576799999372&sspn=1.889648%2C0.616450&ll=36.219591%2C51.756709&spn=0.029526%2C0.003582&z=16&l=map%2Cstv&ol=stv&oll=36.22064783%2C51.7565278&ost=dir%3A-156.65483233341112%2C-4.413773712490351~spn%3A90.17017530750957%2C41.840455389524266 есть рыжее зданиеце, там их спецы на станках точат все что угодно. Мне там выточили разборные 20кг гантели всего за 3000 рублей(а теперь зайдите в любой спортмастер или нечто подобное и прикиньте цену)... покупаете гриф для штанги, блины они выточат и вперед...

[freez]

Алкорайдер, это картинку наверное какой-то недалекий человек составлял). неуклюжие массивные пауэрлифтеры и бодибилдеры так не умеют)

Точно-точно! [youtube]1Lh63gdRFSs[/youtube]
А то, что в клипе с 4:00-это всё происки госдепа и клевета!

Алкорайдер, это картинку наверное какой-то недалекий человек составлял

не спорю, это дело рук дрища не относящемуся не к одной из этих дисциплин
ты хочешь сказать "ханибал" - турникмен а рельеф и массу он на турниках и брусьях набрал

Я дрищ, суровые мужчины в зале засмеют же.

Как дрищ дрищу говорю - не дрищи, суровые мужчины тоже когда-то с чего-то начинали.

Я дрищ, суровые мужчины в зале засмеют же.

Не знаю, я с моими 185/65 дискомфорта в зале не ощущаю, хотя косые взгляды замечаю.
Мне просто есть что предъявить, и даже некоторое чувство превосходства имеется.
Пускай сначала ПБП проедут, или 100500 кг своих красивых мышц на Стельвио завезут
А дома заниматься мне мотивации не хватит однозначно, слишком много отвлекающих факторов.

[freez]

Пускай сначала ПБП проедут

Это хардкор-режим.
Все мне встречавшиеся, выкатывающие "вел это херня и забавы, а железо-труе и для посонов" отваливались после предложения скатать на выходных (КБП, не ржать!) хотя бы соточку. После такого пренебрежение тем, что я не жму от груди свой вес на 10 раз пропадало.

freez, alcorider
ребята, вы не путайте . причем тут масса, анаболики? я про альтернативу залу. свежий воздух, турники/брусья/отжимания. а там дело каждого, что он хочет из себя слепить и какими методами: хошь кашу с мясом жуй и йогуртом запивай, хошь химией закидывайся.

2Ctulhy
Я дрищ, суровые мужчины в зале засмеют же.

Воркаут - очень жорошо, да. Еще б где-нибудь в районе сха найти это все.

Если ты пойдешь в суровую подвальную качалку - у суровых мужчин считается западло не объяснить и не помочь дрищу, если спрашивает. Разве что будешь долго ждать своей очереди - "кто больше, того и лавка". И кстати, вопреки сложившемуся стереотипу быдла в качалках я почти никогда не встречал.
Если пойдешь в мажерный фитнес-центр типа "Трех океанов" - там тем более всем пох и всюду дрищи, хачи и что гораздо хуже - мажеры.
Воркаут на СХА - легко. Возле 31 школы стадион. Только имхо это гомеопатия и может рассматриваться как некая база для качалки.

Как минимум, некий дискомфорт косые взгляды будут доставлять, да. Социофоб-с.

Походишь в зал, гормональный фон изменится - глядишь и перестанешь хикковать.

[freez]

freez, alcorider
ребята, вы не путайте . причем тут масса, анаболики? я про альтернативу залу. свежий воздух, турники/брусья/отжимания. а там дело каждого, что он хочет из себя слепить и какими методами: хошь кашу с мясом жуй и йогуртом запивай, хошь химией закидывайся.

Да ради бога. Вот только турникмены, по большинству мнений-не совсем спортсмены. Ну что-то вроде курских БМХеров против КБП.
А про воркаут--негоже на одинаково сложных щах и чистом взгляде рекламировать "ЗОЖ+турнички" и анаболики. Или шприц вынь, или пояс затяни.

freez, тебя куда-то понесло..сделай перерыв.

freez, тебя куда-то понесло..сделай перерыв.

затем еще 2 подхода и суперсерию

Если ты пойдешь в суровую подвальную качалку - у суровых мужчин считается западло не объяснить и не помочь дрищу, если спрашивает

эт правда Единственный человек в зале, совета которого лучше не спрашивать - так это фитнес-инструктор

да холивары типа качки vs турникмены не беднее чем авто мото вело и прочие. дело выбора, кому что ближе.

[Piton357]

Как минимум, некий дискомфорт косые взгляды будут доставлять, да. Социофоб-с.

Мало ты значит видал народу, кто туда ходит. Некоторые бывает приходят, кажется, что щас он под этой штангой пополам и переломится. Однако ниче так, занимаются, через полгода некоторых уже и дрищами то не назовешь.

[k_s]

вот вам стимулятор работы дома с гирей...

freez, alcorider
ребята, вы не путайте . причем тут масса, анаболики? я про альтернативу залу. свежий воздух, турники/брусья/отжимания. а там дело каждого, что он хочет из себя слепить и какими методами: хошь кашу с мясом жуй и йогуртом запивай, хошь химией закидывайся.

+1 я за альтернативу

насчет подвальных качалок действительно правда.. ребята как правило добрый отзывчивые в обиду не дадут советом помогут

[uri_britva]

Блин, что-ж вас всех так-то пробрало? ..по ходу, меня одного на диван тянет?

А кого то с дивана и не тянет. Катайтесь пока катается, а зимой и отдохнуть можно

А кого то с дивана и не тянет. Катайтесь пока катается, а зимой и отдохнуть можно

а вот тут с уважаемым шаманом не соглашусь..
зимой кататься можно еще активнее ... коньки, лыжи беговые, сноуборды, лыжи горные, и это только активные способы обеспечивающие немалую физическую нагрузку а есть же и вовсе развлекательные - санки ледянки ватрушки...
так что только в путь .. кататься кататься и кататься был бы снег

....был бы снег

Шоб как в конце марта этого года!! И на всю зиму!!

[AleXXXL]

В Венце, на Ленина, сделали открытым для всех посещение зала с 10 до 13 часов, по любым дням. Как сказала на вахте (ресепшене?) сотрудница: акция временная, может неделю, может две.