Фотографии и другие картинки из Вконтакте выкладывать легко. Вконтактик выдает статические ссылки, то есть кончающиеся на, например .jpg на все изображения в нем содержащиеся. Для этого на картинку нужно нажать правой кнопкой мыши и выбрать
"копировать адрес изображения" (у меня в опере так, в других может немного отличаться).
В буфере будет вот такая, например, ссылка
http://cs5598.userapi.com/v5598136/5d5/6DJIm1HiNB4.jpg
При просмотре фотографий в альбомах вконтактика с моими настройками он выдает изображения с разрешением примерно 800х600. На форум удобней выкладывать фотки чуть поменьше, там в альбомах под фоткой есть пункт "уменьшить фотографию", нажав его фотки получаются с разрешением примерно 600х400.
Копируем правой кнопкой ссылку, вставляем в текст сообщения, впереди ссылки пишем тег [img]
сзади тег [/img] .
получаем:
/
/
/
если вы не хотите утомлять зрителя большими фотками, то можно скопировать ссылку на маленькую превьюшку из превью альбома, вставить ее картинкой
а внизу дать ссылку на полноразмер, ее вконтактик выдает в менюшке под фоткой в альбоме "поделиться>загрузить оригинал на диск"
Чтобы все сделать красиво пишем тег [url=вставляем ссылку на фото, потом]Увеличить[/url]
Получаем:
Увеличить