Не стоит считать МЧСС по формуле Карвонена - там слишком средняя по больнице.
Например у меня по ней должно быть максимум 188 уд/мин, а в реальности на максимальной нагрузке на веле держится 215-217 уд/мин.
Тахикардия при нагрузке у каждого своя - убегал бы я от медведя, имхо было бы ещё больше за счёт дополнительного адреналина :)
maksaldo бери пульсометр и измеряй забеги по лестнице ;)
Заодно можно сравнить время с лучшими спортсменами в этой области, например:
86 этажей за 9,5 минутPS: не совсем в тему, но интересный (и рабочий!) метод измерения пульса с помощью веб-камеры по микродвижениям головы:
http://sourceforge.net/projects/pulsecapture/