Благодаря Саше Панову поимел возможность пару недель потестить роллерный станок.
Сразу скажу, что мне понравилось.
Но. У меня крайне специфические требования - мне нужно тренировать равновесие и координацию. Для этого роллерный станок подходит идеально. Только через 10 минут научился перефокусировать взгляд с переднего ролика на велокомп, еще минут через 10 оторвал руку от руля, чтобы вытереть пот. Дальше стало попроще (незначительно :)), но за две недели вставать из седла я так и не научился.
И тут начинаются недостатки.
Ширина роликов - 45 см. Кому мало места на наших дорогах, к роллерам лучше не подходить. Да, ролики к краям толще, поэтому колеса сами скатываются к центру. Но это, в общем-то, помогает только при ровной езде, а если встать, пот вытереть, или просто сильно отвлечься (например, на телевизор) - не помогут. Панов, правда, утверждает, что ничего страшного не произойдет, но я не проверял, тьфу-тьфу-тьфу :)
Как ехать стоя, имея 45 см, я лично не представляю. Я и на дороге попробовал - что-то как-то не очень
Из этого вытекает другая проблема - более получаса без остановок крутить не получается. Жопа-с...
И третий момент - как минимум первое время тренироваться надо или в узком коридоре, или в дверном проеме, как на фото. Иначе без тренировки сложно даже забраться на станок. Если у вас такого места нет - это проблема.
Ну и по мелочи. Нагрузка не имеет ничего общего с реальностью, не особо напрягаясь, "ехать" получается со скоростью 35-40 км/ч. Регулировка усилия - давлением в колесах, т.е. прямо во время тренировки не получится. Вместе с тем, не очень понятно, как на роллере ехать медленно - ведь чем меньше скорость, тем больше надо пространства. Мне меньше 30 км/ч стремно.
Крутить на роллере, конечно, не так скучно, как на трейнере. Еще бы, с трейнера не свалишься
Но что на роллере, что на трейнере, час, максимум полтора, больше все равно нет ни смысла, ни интереса.
Так что, роллер - это не имитация шоссе. Трейнер, за счет возможности быстро менять нагрузку, на шоссе похож гораздо больше. Роллер имитация велотрека. Тренировки на роллере идеальны для трековых гонщиков. Или для работы над координацией. Или просто для того, чтобы жопа за зиму седло не забыла :). Но полноценные шоссейные тренировки, по программам, с переменной нагрузкой, на нем делать сложно.
Но если силу и выносливость тренировать другими способами (тренажерка, лыжи, бег и т.п.), то роллер в качестве тренировки координации и жопы очень даже неплохое дополнение.
Лично я склоняюсь к тому, чтобы заиметь оба типа станков :)
Художественной ценности не представляет.