Тренировки на шоссе/грунтах • 2 страница • ВелоКурск

» 07 авг 2012, 23:25

Кстати проезжал по кругу в середине июля, пару раз сбился с маршрута и чуть не был покалечен псинами (хутор на северо-востоке и кажись Алябьево). На последнем километре круга (перед Никольским) прорывался по пашне и через высокую траву и колючки).
https://plus.google.com/photos/111073958382707822070/albums/5765055300274570273

На этой неделе, с большой вероятностью, смогу присоединиться.

» 08 авг 2012, 02:12

Ushka писал(а): Но 8 часов на сон - это незыблемо

ну тогда можешь не обнадеживать. Ты сможешь лечь в 23-00? Пффф :ne_ne_ne:

» 08 авг 2012, 02:36

3:34...
я очень постараюсь. :pro_spal:

chalenge accepted. :men:

» 08 авг 2012, 03:10

4:10...

» 08 авг 2012, 22:35

Между делом. На трассе есть сильно заросший лесочек. И некоторые тропинки тоже подзаросли. Защита ног явно не помешает. Я поеду в велочулках, чтоб потом не было раздражений кожи.

» 08 авг 2012, 22:38

Ushka писал(а):На трассе есть сильно заросший лесочек

шо там за "трасса"? по целине в джунглях?

» 08 авг 2012, 23:20

Будем пробиваться с боем :hi_hi_hi:

Главное что бы дождя не было, хотя вроде как не обещают :du_ma_et:

» 09 авг 2012, 05:34

щерьть( минусуюсь-данность поменялась

» 09 авг 2012, 05:46

v-cellist писал(а):шо там за "трасса"? по целине в джунглях?

Лесочек в Машково + перед самым финишем подъемчик по целине.

» 09 авг 2012, 05:54

Проснулся

» 09 авг 2012, 06:04

v-cellist писал(а):щерьть( минусуюсь-данность поменялась

Жаль

» 09 авг 2012, 11:43

Тренировка удалась на ура :bra_vo:

Приехало три человека: я, Ushka и Scrooge. Что могу сказать...Устала :kli_ny:

Но не смотря ни на что рада проведенной тренировки. Теперь буду знать трассу марафона. Трасса для человека ни когда не ездившего КК тяжеловатая, но от полной дистанции марафона все равно отказываться не буду :-D:

Огромное спасибо Ушке за то, что показал ее. Сама бы там наверное заблудилась. Теперь ждет трек от Ушки :-|-:

» 09 авг 2012, 12:08

А в субботу(11.08.2012) утром никто не желает съездить в Никольское?
Для круга по трассе марафона Тускарь-2012

» 09 авг 2012, 12:18

Тема называется "Тренировки". Тренировки ради тренировок? :nez-nayu:

Приглашаю в субботу всех на празднование Дня физкультурника на картодром помериться силами. Для байков будет своя отдельная категория.
calendar.php?view=event&calEid=588

» 09 авг 2012, 12:53

Хорошо проехались, бодрость так и прет! И приятная усталость в ногах.

» 09 авг 2012, 13:31

Да да...Усталость тоже прет :hi_hi_hi:

Спасибо за трек :-):

» 09 авг 2012, 22:37

В пятницу часиков в 18 желает кто накатить соточку с Парковой на Полевую- Беседино за компанию? Темп около 30.

» 09 авг 2012, 22:43

Я желаю! Но тут по самочувствию. Может создать в календаре тренировку?Думаю народ вечером подтянется

» 10 авг 2012, 02:39

блин, жалко что не смог с вами на кк трассу на тренировку приехать. меня немного испугал километраж написанный в календаре - 90км и без остановок, а на самом то деле вы же проехали 40км)) зал бы - приехал бы незадумываясь) ну я надеюсь еще будут там тренировки, например, после 24-25 августа?) а то я уезжаю на море)

» 10 авг 2012, 09:12

GooDvin писал(а): меня немного испугал километраж написанный в календаре - 90км и без остановок, а на самом то деле вы же проехали 40км))

а кто ж мешает развернуться и поехать обратно, если многовато километров?! :nez-nayu:

» 10 авг 2012, 09:37

Проехали не 40. Это только трасса 40 + до нее + обратно. А 40 я считала от Дубровинского. Но, думаю, не последний раз едем. Будут еще тренировки по любому :-):

» 10 авг 2012, 12:17

odinokaya_strannica писал(а):Я желаю! Но тут по самочувствию. Может создать в календаре тренировку?Думаю народ вечером подтянется

В календаре не буду - кому надо здесь прочитают. Сбор магазин "Европа" на ост. Черняховского в 17:45 отъезд в 18: 00. Ехать планирую без остановок, кому 100 км много могут сойти раньше - маршрут позволяет. Присоединяйтесь.

» 10 авг 2012, 16:32

Есть ли возможность присоединиться в районе Лебяжьего?

» 10 авг 2012, 16:37

Можно, но туда сначала еду через Черемушки, а затем сворачиваю на Полевую.

» 10 авг 2012, 20:53

На утро субботы есть желающие?
Победа-Перекальского-Свобода
скорость 30+
старт в 5:00 с Победы

» 10 авг 2012, 21:09

Yo-Ваныч, спасибо за компанию! Нормально прокатились :st_ruskiy:

» 10 авг 2012, 21:22

AndreyKA писал(а):скорость 30+

тестируешь лежак? =)

» 10 авг 2012, 21:33

Угумс :)

» 10 авг 2012, 21:44

Накатили по соточке с say1911. После разворота в беседино повстречался велосипедист в форме. Это случайно не Scrooge был? Во время поездки несколько раз звонил телефон, но дистанцию я еду без остановок, а достать телефон на ходу у меня проблематично. Извините. :smu:sche_nie:

Уже при подъезде к Лебяжьему встретился Паша radioaktive, едущий на выходные в Лещино-Плоту. Итоги: 101,9 км. за 3:30 средняя скорость 29,1 км/час. Спасибо Александру за компанию. :co_ol:

» 10 авг 2012, 22:50

Yo-Ваныч писал(а):Накатили по соточке с say1911. После разворота в беседино повстречался велосипедист в форме. Это случайно не Scrooge был? Во время поездки несколько раз звонил телефон, но дистанцию я еду без остановок, а достать телефон на ходу у меня проблематично. Извините. Уже при подъезде к Лебяжьему встретился Паша radioaktive, едущий на выходные в Лещино-Плоту. Итоги: 101,9 км. за 3:30 средняя скорость 29,1 км/час. Спасибо Александру за компанию.

Когда следующий выезд планируется? Не против, если компанию составлю?

» 10 авг 2012, 23:01

Yo-Ваныч писал(а):Итоги: 101,9 км. за 3:30 средняя скорость 29,1 км/час

на чем вы ездите ? :sh_ok:

» 10 авг 2012, 23:06

Yo-Ваныч писал(а):... дистанцию я еду без остановок...

Все 100 км и 3,5 ч без остановок?!! :suicide:

» 11 авг 2012, 07:11

Alcorider писал(а):на чем вы ездите ?

Я на гибриде, Александр на шоссейнике. С месяц-полтора назад на этой же дистанции Дима (Мерида) на байке шуровал шустрее меня.

Неунывающий Командор писал(а):Все 100 км и 3,5 ч без остановок?!!

Да, именно для тренировки в этом году стараюсь ездить без остановки. В обычных поездках остановки делаются по мере необходимости. На бреветах чем больше устаешь к концу дистанции, тем чаще приходится отдыхать. Вот я и тренирую кроме мышц еще и седалище. :smu:sche_nie:

» 11 авг 2012, 07:16

Pasha_55555 писал(а):Когда следующий выезд планируется? Не против, если компанию составлю?

Через неделю было бы неплохо повторить.

» 11 авг 2012, 09:05

Yo-Ваныч писал(а):
Pasha_55555 писал(а):Когда следующий выезд планируется? Не против, если компанию составлю?

Через неделю было бы неплохо повторить.

Хорошо бы

» 11 авг 2012, 11:16

Alcorider писал(а): на чем вы ездите ?

На байке с правильно сделанной рамой вполне реально держать среднюю скорость даже 32 км/час на протяжении 80-100 км. Проверенно на личном опыте. Даже с учетом белгородских горок по харьковской трассе ухитрялась среднюю держать 32,2 до самой точки прибытия в городе с учетом светофоров. Конечно много факторов надо учитывать. Как направление ветра, так и настроение :-):

» 11 авг 2012, 11:43

odinokaya_strannica писал(а):На байке с правильно сделанной рамой вполне реально держать среднюю скорость даже 32 км/час на протяжении 80-100 км

нереально. ибо чем же мы тогда на разделках занимаемся? viewtopic.php?f=30&t=3398 надо смотреть настройки компа

» 11 авг 2012, 13:30

Реально и комп в порядке. В Харькове вместе со знакомым шоссейром так постоянно езжу и компы показывают все одинаково. Да и на других покатушках комп показывает одно время-расстояние.

» 11 авг 2012, 16:13

odinokaya_strannica писал(а):На байке с правильно сделанной рамой вполне реально держать среднюю скорость даже 32 км/час на протяжении 80-100 км

где же ты на соревнованиях пропадаешь. Такие кадры теряем.
Что бы средняя была 32, надо ехать 35 все 100км :sh_ok:

» 11 авг 2012, 17:01

Ню...Велотренировками я занялась только в этом году, точнее мною занялись :-D:

Теперь вот подумываю о покупке шоссера :smu:sche_nie: